Digitales Wohlbefinden stärken – Resilient im Umgang mit Medien

Digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken – sie informieren, verbinden und erleichtern vieles. Gleichzeitig stellen sie uns vor neue Herausforderungen: ständige Erreichbarkeit, Informationsflut, dauerhafter Zugriff auf soziale Medien und der Vergleichsdruck mit anderen. Dabei fehlen uns Erholungsphasen, die unser Wohlbefinden belasten.

Diese Veranstaltung widmet sich der Frage, wie wir digitale Medien gesund und bewusst nutzen können. Dabei wollen wir Tipps mitgeben, die eigene Mediennutzung hinterfragen und Strategien für einen „richtigen“ Umgang mit digitalen Medien entwickeln. Kurz, wir wollen für ein Digitales Wohlbefinden sensibilisieren.

Die Teilnehmenden erhalten Anregungen,

• wie digitales Wohlergehen gefördert werden kann,
• welche Rolle Resilienz im Umgang mit digitalen Medien spielt,
• und wie eine ausgewogene Balance zwischen Online- und Offline-Welt gelingen kann.

Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich mit den Auswirkungen digitaler Medien auseinandersetzen und ihren Umgang damit nachhaltig gestalten möchten.

 �  Wann? 05.03. | 17:00 – 19:00 Uhr
📍 Wo? Stadtbibliothek Das TIETZ, Moritzstraße 20/Etage 2 und 3, 09111 Chemnitz

Anmeldungen für „Digital Wellbeing & Resilienz gegenüber digitalen Medien“ über: https://www.stadtbibliothek-chemnitz.de/buchen

Bei Rückfragen melden Sie sich gern unter: nachrichtenwerkstatt@arbeitundleben.eu